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Gewaltfreie Kommunikation
nach Marshall Rosenberg
Eine neue Lebenshaltung
Es ist mir eine Freude, Dich hier im Raum der gewaltfreien Kommunikation zu begrüßen!
Gewaltfreie Kommunikation, viel mehr als nur eine Methode, sie ist ein Spiegelbild unserer Selbst.
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Sie hilft Dir hochgradig, emotionale Mienenfelder in Dir zu minimieren.
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Dich selbst besser kennen zu lernen.
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zu erkennen, wo Du Dir unbewusst antrainiert hast, unehrlich zu sein, um Konflikten aus dem Weg zu gehen.
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Deine tiefe Wahrheit, aus Dir heraus zu entwickeln
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Nein zu sagen, wenn Du nein meinest und Ja zu sagen, wenn Du ja meinst.
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zu unterscheiden zwischen Gefühle, Emotionen und Gedanken
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zu erkennen, was Du WIRKLICH fühlst und auch wie Du Deine Gefühle oder Emotionen ausdrücken kannst, ohne andere dafür verantwortlich zu machen
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zu erkennen, was Du brauchst und wie Du Deine Bedürfnisse benennen und ausdrücken kannst
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wie Du leben kannst, ohne für andere Erwachsene die Verantwortung zu übernehmen
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auch wie Du Bedürfnisse von anderen annehmen kannst; viele Menschen haben keinen Mangel an Bedürfniserfüllung, sondern ein Programm in sich, dass ihnen nicht erlaubt die Angebote im Umfeld zu sehen und anzunehmen.
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Es mag sich für Dich vielleicht abstrakt anhören, doch mit gewaltfreier Kommunikation lernst Du, dass jeder Konflikt, wie auch jeder Widerstand, ein Geschenk in sich trägt, das nur darauf wartet von Dir geborgen zu werden.
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Ein Geschenk für Deinen natürlichen Wachstum und Deine Weisheit.
Ausbildung & Seminare
Durch das erlernen der GFK (Gewaltfreie Kommunikation), wird die Methode zu einer Lebenshaltung, die Dich befähigt Aussagen zu machen, die fest am Boden Deiner Bewusstheit stehen und von 100 % Selbstverantwortung getragen sind.
Leiden und Unklarheiten minimieren sich und die Handlungsfähigkeit steigt, auch der Mut für Dich und Deine Werte einzustehen.
Das Symboltier für authentische und bewusste Kommunikation ist die Giraffe.
Durch Üben, Offenheit und Wiederholen gewinnst Du:
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Entscheidungsfähigkeit steigt - Du verstehst besser, was Dir wichtig ist
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Sinne aktivieren sich - Du lernst zwischen den Zeilen zu lesen
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Selbstverantwortung wächst - Du kannst besser reflektieren, wenn eine Gesprächssituation oder ein Beziehungsverlauf nicht so gewesen ist, wie Du es dir gewünscht hast.
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Konfliktfähigkeit stellt sich ein - Verständnis, Offenheit und Empathie wachsen, für Dich und andere
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Empathiefähigkeit wächst - Du wirst mit Dir selbst und anderen mitfühlender und verständnisvoller umgehen
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Bewusstheit, dass du ein Geschenk bist - Du wirst erkennen, dass Deine Gefühle und Befindlichkeiten ein Geschenk sind, egal in welcher Stimmung Du Dich befindest
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Drama und Widerstand schwinden - Du wirst erkennen, WAS alles Drama und Widerstand ist und diesen Weg immer seltener gehen, weil Du erkennst, dass es nur ein Umweg zu Dir selbst und der entsprechenden Lösung ist
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Einzigartigkeit wacht auf - Die Bewusstheit wacht auf, dass Du Fähigkeiten und Eigenschaften in Dir trägst, die nur Du hast und die unvergleichlich sind.
"Was andere tun oder nicht tun, mag der Auslöser für Deine Gefühle sein, doch niemals ist es die Ursache!"
Termine & Möglichkeiten
GFK - TAGE - für Fortgeschrittene & Anfänger geeignet
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Samstag 16. November 2024
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Samstag 11. Jänner 2025
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Samstag 22. März 2025
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Samstag 10. Mai 2025
Zeit: jeweils 9:00-18:00 Uhr
Wo: Lettenstrasse 82, 4523 Sierning
Ausgleich: 89,00 Euro
GFK - 4 Tage INTENSIV SEMINAR
Wann: 24.-27.4.2025
Zeit: Donnerstag 16:00 - Sonntag 16:00
Wo: Sonnenhof Rappottenstein, 3911 Ritterkamp 7
Ausgleich: 530,00 Euro
Verpflegung & Unterkunft: 293,00
Einzelzimmer: Ja
"Wir erleben den natürlichen Zauber einer Begegnung, wenn wir lernen anderen Menschen so zu begegnen, als würde ein Teil von uns selbst nach Hause kommen."
Stephan Ludwig
Den Wolf in uns lieben lernen
Es erfordert am Anfang Mut, sich den Konflikten in uns zu stellen.
Dazu braucht es etwas Übung, um zu erkennen, dass Konflikte immer IN UNS sind und nicht da draußen, bei anderen Personen oder Situationen.
Doch am Ende kommt die Erkenntnis, dass auch dieses "sich einem Konflikt stellen", nur ein Gedankenkonstrukt ist.
Denn dem einzigen, dem Du Dich Dein ganzes Leben stellen darfst und am besten unaufhörlich - ist DIR SELBST und allem was IN DIR wirkt.
Die schattigen Anteile in uns, die immer wieder Konflikte im Außen oder auch entwertende Stimmen in uns herbeiziehen, haben wir teilweise Jahrzehnte in uns gehütet.
Diese Schatten sind in der gewaltfreien Kommunikation dem Wolf zugeordnet.
Doch anstatt sie zu verstecken, zu unterdrücken oder weg haben zu wollen, bringen wir Bewusstheit hinein.
Wir bringen sozusagen Licht ins Dunkle.
Unsere Schatten sind nichts verwerfliches und auch nichts wovor wir uns fürchten müssen, das wurde uns fälschlicherweise beigebracht.
Unsere Schatten sind schön und würdig gesehen zu werden, sie weisen uns den Weg in die lebens- und liebenswerten Bereiche unserer Selbst.
Meistens sind es sehr alte Wunden, manche von ihnen sind Generationen übergreifend und schon richtig REIF gewandelt und integriert zu werden.
Mir ist es ein Anliegen Räume zu schaffen, in denen sich auch Schatten zeigen können, Räume in denen Du Dich sicher fühlen kannst, um tief in Dir selbst, zu heilen. Räume in denen Du lernst, Kraft aus dem Schmerz der Vergangenheit zu schöpfen.
Und das auf leichte Weise!
Die SCHWIERIGKEIT ist nur in unserer Bewertung!
Ich erlebe immer wieder Menschen die Jahrzehnte alten "Mist" leicht und flott wandeln.
Wenn der Kopf, die Kontrolle und die Illusion einmal still sind, dann ist alles leicht, sogar tiefgreifende Wunden heilen dann in Sekunden oder Minuten.
Nicht den Schatten müssen wir fürchten!
Unserem Denker zu erlauben einfach drauflos zu denken, dass ist das Gefährlichste für unser Wohlbefinden.
Egal ob Du Trainer*in, Mentor*in, Lehrer*in oder privat interessiert bist, die Seminare sind in erste Linie FÜR DICH.
Du kannst GFK nicht FÜR ANDERE lernen!
Gewaltfreie Kommunikation ist eine Erfahrung und je mehr Du Dich bewusst Erfährst, umso "besser" wirst Du SEIN.
Gewaltfeie Kommunikation spiegelt die Beziehung zu Dir selbst, in JEDEM Konflikt BIST DU drinnen, sonst wärst Du nicht Teil davon.
Wenn Du Unklarheiten in Dir, immer wieder klärst, dann kannst Du auch anderen Menschen ein Leitstern sein.
"Wenn wir lernen, aus dem Herzen zu sprechen, ändern wir die Gewohnheiten unseres Lebens."
Marshall Rosenberg
Warum GEWALT-frei?
Immer wieder höre ich Diskussionen, warum Marshall Rosenberg seine Methode GEWALTFREIE Kommunikation nannte.
Wir sind in einer sehr gewaltvollen Gesellschaft groß geworden, doch wir erkennen die Gewalt kaum mehr.
Gewalt beginnt dort, wo Bedürfnisse nicht berücksichtigt werden. Man könnte auch sagen, Gewalt beginnt dort, wo UNZUFRIEDENHEIT wohnt.
Wir entscheiden sehr individuell, ob und was für uns Gewalt ist und was NOCH nicht. Interessanterweise kann ich auch beobachten, dass die Tatsache wo Gewalt beginnt, in vielen Menschen einen Widerstand auslöst.
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So als dürfte es nicht so einfach sein.
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So als würde diese Wahrheit, alle Gewalt die die Menschen, bewusst oder unbewusst je erfahren haben, FREISPRECHEN.
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So als würden sie die Gewalt an sich selbst, NICHT anerkennen und beenden wollen.
Dabei ist es ganz einfach!
Sobald Du Deine Bedürfnisse NICHT wahrnimmst, respektierst und entsprechende Entscheidungen triffst, gehst Du gewaltvoll mit Dir selbst um.
Ich freue mich, wenn wir zusammen tanzen, denn bewusste Kommunikation ist wahrlich ein TANZ.